每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。

将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。

宝贝，你一直都在找寻，我一直弄不明白你究竟在寻找什么？但是我明白每一次的找寻都给你无尽的伤害。从你郁闷的神情里，我看到是你深深的寂寞和伤害。

　　每一次我都冲动的想跟你说：宝贝，嫁给我好吗？我愿意用一世的真情守候着你。可是每一次，看到你本凄迷的眼神里，在望向我的时候却是一种警惕，我感到我的心沉入黑暗的无边里。就连我一直叫你宝贝，也只敢在我的内心无人的时候叫你宝贝。在你的面前我从来只敢叫你的全名，哪怕最亲近的时候也只是省却了你的姓，叫着你的名字。

　　你说，你一直在心里把我当成一种蓝颜，你说你愿意把我当成最好的朋友。你说。

　　当每一次，你跟你的男朋友出现问题的时候，叫我来分析，可是每次我的心都在滴血，但是表面上我却还是镇定自若的为你分析解说。有时候解开你心中的迷团时，换来你灿烂的一笑已让我心醉了。

　　为了报答我，你把你的单身朋友介绍给我。每次不去见你的朋友，你就会冲着我大呼小叫，然后你威胁我说，如果不去见你介绍的朋友，你将会跟我绝交，再也不理我，朋友都没得做。

　　可是你可曾知道，每一次见到你介绍的朋友的时候，我都如空心人般，神情一直在游离。单一的见面吃饭更让我如坐针毡，基本上每一次都是逃之夭夭。

　　你既不漂亮，也不温柔。但是我就是爱着，深深的爱着你。就是这一种爱着我都认为是一种幸福。我幸福的活在这个世界上，有着一个我深爱的你，虽然你并不爱我。粉刺和黑斑的产生。

补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。

　　误区1：贫血好转得停服铁剂?

　　贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。